About Schwangerschaftsyoga

Im Schwangerschaftsyoga bereiten wir dich gesund und zielgerichtet auf die wohl größte Leistung deines Lebens vor. 

Durch achtsame, schonende und körperstadiumsgerechte Bewegung unterstützen wir deinen Körper dabei fit und ausgeglichen zu bleiben. Mit Übungen, die auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt sind, mobilisieren, kräftigen und entspannen wir deinen Körper. 

Gesunde Bewegung kann in der Schwangerschaft vielen körperlichen Herausforderungen entgegen wirken und für einen wohltuenden Ausgleich sorgen. Beckenbodenübungen bereiten dich bereits vor der Geburt auf eine effiziente Rückbildung vor. Auch sorgen wir mit gezielter Bewegung für die Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels und helfen das Körpergewicht zu regulieren.

Gemeinsam gestalten wir deine Yogaeinheiten so, dass du deine Schwangerschaft ausgeglichen und entspannt genießen kannst um dich mit positiver Vorfreude auf die Geburt vorzubereiten.